Могут ли появиться прыщи от контакта с экраном телефона

Современные технологии прочно вошли в повседневную жизнь почти каждого человека, живущего сейчас на Земле. Неотъемлемой ее частью стали и смартфоны, которые мы используем для общения, работы, развлечений и решения ряда важных задач в течение дня.

Исследования показывают, что на экране телефона может находиться больше бактерий, чем на ободке унитаза¹. Поэтому и среди дерматологов, и среди пользователей мобильных устройств все чаще поднимается вопрос: может ли тесный контакт с экраном телефона становиться еще одной причиной появления прыщей на лице?

Во время пандемии коронавирусной инфекции исследования с похожей темой выходили в связи с постоянным использованием защитных масок: на их поверхности тоже скапливалось большое количество бактерий, которые затем приводили к распространению угревой болезни (акне)² .

Действительно ли ваш телефон может стать причиной появления высыпаний? Что можно сделать, чтобы предотвратить развитие акне? Чем лечить прыщи на лице? Узнайте из нашей новой публикации!

Как и почему появляются прыщи

Появление прыщей — это сложный процесс, связанный с множеством факторов. Рассмотрим, как именно генетика, гормональные изменения, проблемы с ЖКТ, диеты и другие аспекты влияют на состояние кожи.

Наследственность

Наследственность играет значительную роль в развитии угревой сыпи на лице. Исследования показывают, что, если у одного или обоих родителей были акнеподобные высыпания на коже, вероятность того, что их дети тоже столкнутся с этим состоянием, увеличивается.

Как именно генетика влияет на акне на лице? Есть три основных пути:

1. Иногда люди имеют генетическую предрасположенность к более активной работе сальных желез, которая приводит к увеличению продукции кожного сала (себума). Само по себе оно естественным образом увлажняет и защищает кожу, но, когда кожное сало и омертвевшие клетки кожи накапливаются в волосяных фолликулах, они могут закупоривать поры. В подобных условиях бактерии (например, Cutibacterium acnes) могут активно размножаться, вызывая воспаление и образование прыщей.
2. Некоторые люди могут обладать наследственной склонностью к более выраженной воспалительной реакции на продукты жизнедеятельности бактерий. В этом случае заболевание может протекать в более тяжелой форме с сильным воспалением³ .
3. Гормональные изменения тоже играют важную роль в развитии угревой сыпи. Генетика может влиять на уровень гормонов (в частности, андрогенов), которые стимулируют работу сальных желез и увеличивают риск развития акне.

Наследственность является важным, но далеко не единственным фактором, влияющим на проявления акне.

Переходный возраст

Почему появляются прыщи на лице у подростков? К 11-14 годам, в начале полового созревания, в организме человека начинают происходить серьезные гормональные и физиологические изменения, которые могут стать одной из предпосылок к возникновению угревой болезни.

Во время пубертата начинают вырабатываться половые гормоны по мужскому или женскому типу. Организм сталкивается с прогестерон-эстрогенной активностью у девушек и тестостероновой — у парней. При этом причина акне — это не сами гормоны. Эти вещества стимулируют работу сальных желез кожи, что приводит к увеличению продукции кожного сала. Избыточное количество себума создает благоприятные условия для размножения бактерий Cutibacterium acnes. Это часто приводит к воспалению и появлению угрей.

Также переходный возраст и прыщи на лице часто идут рука об руку из-за эмоциональных и психологических трудностей, с которыми сталкивается подросток.

Проблемы с ЖКТ

Как пищеварение влияет на акне? И есть ли вообще эта связь?

Оказывается, ЖКТ отвечает за усвоение витаминов и минералов, необходимых для поддержания здоровья кожи. Недостаток таких веществ, как витамины A, D, E, цинк и омега-3 жирные кислоты, может ухудшать состояние кожи и снижать её способность к регенерации.

Питание, в котором много сахара, жиров и переработанных продуктов, оказывает негативное влияние на микрофлору кишечника и повышает вероятность развития воспалительных процессов в организме, в том числе и на коже. Диета с высоким гликемическим индексом может повышать уровень инсулина, что стимулирует выработку кожного сала и приводит к появлению подкожных прыщей на лице. При этом строгие ограничения в доказательной дерматологии не практикуются, они могут вести к расстройствам пищевого поведения.

Какие еще могут быть причины

Помимо генетики, гормональных изменений и проблем с ЖКТ, существует множество других факторов, которые могут влиять на проявления акне.

Один из них — неправильный уход за кожей. Некоторые косметические продукты могут способствовать закупорке пор, их называют комедогенными. В случае с акне от их использования лучше отказаться, сделав выбор в пользу некомедогенных уходовых средств (от акне и не только). Кроме того, из-за недостаточного очищения кожи от загрязнений и макияжа складывается благоприятная среда для развития бактерий.

Загрязнение воздуха, а особенно наличие в нем вредных веществ и тяжелых металлов, может негативно влиять на кожу, провоцируя воспалительные реакции, ухудшая барьерные функции эпидермиса. Все это делает кожу более восприимчивой к действию внешних факторов, провоцирующих акне.

Некоторые косметические продукты могут способствовать закупорке пор, их называют комедогенными. В случае с акне от их использования лучше отказаться, сделав выбор в пользу некомедогенных уходовых средств. Из-за недостаточного очищения кожи от загрязнений и макияжа также создается благоприятная среда для развития бактерий.

Стресс может влиять на уровень гормонов, стимулирующих выработку кожного сала. А еще постоянное нервное напряжение ослабляет иммунную систему, делая кожу более уязвимой к бактериальным инфекциям.

В целом для предотвращения акне важно учитывать все перечисленные факторы и подходить к уходу за кожей комплексно. Регулярно очищайте ее, применяйте некомедогенные косметические продукты, используйте техники борьбы со стрессом — все это поможет снизить риск появления прыщей.

Четыре звена возникновения и развития акне

Весь процесс появления высыпаний на коже при угревой болезни можно разделить на четыре ключевых звена.

Первое звено — это гиперкератинизация, или избыточное образование роговых клеток. Этот процесс приводит к накоплению омертвевших клеток на поверхности кожи и в сально-волосяных фолликулах, что, в свою очередь, создает предпосылки для образования комедонов (черных точек и белых угрей).

Второе звено — чрезмерная выработка кожного сала. Как вы уже знаете, увеличение производства кожного сала, вызванное гормональными изменениями или другими факторами, способствует закупорке пор и созданию благоприятной среды для размножения бактерий. Решающее значение это звено приобретает в пубертатный период, когда активность сальных желез значительно возрастает.

Третье звено — размножение бактерий Cutibacterium acnes (Pr.acnes), которые обычно обитают на коже, в условиях закупорки пор и избыточного количества кожного сала начинают активно размножаться. Это приводит к воспалению и образованию гнойных элементов акне.

Четвертое звено — воспаление. Иммунная система бурно реагирует на присутствие бактерий и другие раздражители, вызывая воспалительную реакцию. Это проявляется в виде элементов сыпи, появления гнойных элементов, боли и отека. Выдавливание угрей еще более усугубляет ситуацию.

При чем тут смартфон

Теперь, когда мы обсудили все возможные причины возникновения акне, пора вернуться к главному вопросу. Чем же все-таки угрожает коже использование смартфона?

Частые разговоры по телефону и прикосновение к коже лица пальцами, которые только что двигались по экрану мобильного устройства, действительно могут приводить к появлению дополнительных воспалительных элементов на лице. Это связано с накоплением бактерий на поверхности экрана.

Контакт телефона с кожей лица может способствовать размножению бактерий и закупорке пор. Трение экрана о кожу часто вызывает микрораздражения и повышает чувствительность кожи, усиливая яркость воспалительной реакции. Угорь прямо на щеке, там, где смартфон касается лица, не редкость.

Все эти звенья взаимосвязаны: чем более выражено предыдущее, тем ярче возможны проявления следующего.

Как же защитить свою кожу от высыпаний при постоянном использовании телефона?

• Регулярно очищайте экран и корпус телефона. Поверхности смартфонов могут накапливать бактерии, грязь и кожное сало, которые затем контактируют с кожей и способствуют образованию прыщей. Используйте антисептические салфетки или специальные средства для очистки экранов, чтобы дезинфицировать устройство.
• Используйте во время звонков гарнитуру или функцию громкой связи. Эта мера уменьшит непосредственный контакт телефона с кожей лица и снизит риск механического раздражения и переноса бактерий.
• Избегайте длительного контакта экрана или тыльной поверхности устройства с кожей. Если вы часто держите телефон около лица, старайтесь не касаться кожи пальцами или экраном, чтобы избежать дополнительного загрязнения.
• Поддерживайте гигиену рук. Часто мойте руки, особенно перед использованием телефона. Это поможет минимизировать перенос бактерий с рук на экран и, соответственно, на кожу лица.

Как лечить прыщи?

Если прыщики на лице уже появились, справиться с ними можно с помощью местных антимикробных препаратов.

Зеркалин^® — лекарственное средство против акне. Это препарат для наружного применения, основным активным компонентом которого является антибиотик клиндамицин. Это вещество проявляет антимикробную активность в отношении бактерий Cutibacterium acnes, которые играют ключевую роль в развитии воспалительных элементов акне. Зеркалин^® способствует снижению воспаления в пораженной области, уменьшая выраженность элементов сыпи и снижая покраснение при акне. Это помогает улучшить внешний вид кожи и ускорить процесс ее заживления.

Кстати, препарат выпускается в форме раствора, благодаря чему его легко наносить как точечно на элементы сыпи, так и на те зоны, где возможен рост волос, препарат быстро впитывается и остается незаметным на коже и волосах после применения.

Зеркалин^® применяется 2 раза в день, раствор от прыщей наносится на очищенную и сухую кожу пораженных участков — утром и вечером⁴. Важно избегать контакта препарата с глазами, слизистыми оболочками и кожей, на которой есть раны и царапины. Важно помнить, что Зеркалин — это лекарственный препарат и его применение важно обсудить с вашим лечащим врачом.