Современные технологии прочно вошли в повседневную жизнь почти каждого человека, живущего сейчас на Земле. Неотъемлемой ее частью стали и смартфоны, которые мы используем для общения, работы, развлечений и решения ряда важных задач в течение дня.
Исследования показывают, что на экране телефона может находиться больше бактерий, чем на ободке унитаза1. Поэтому и среди дерматологов, и среди пользователей мобильных устройств все чаще поднимается вопрос: может ли тесный контакт с экраном телефона становиться еще одной причиной появления прыщей на лице?
Во время пандемии коронавирусной инфекции исследования с похожей темой выходили в связи с постоянным использованием защитных масок: на их поверхности тоже скапливалось большое количество бактерий, которые затем приводили к распространению угревой болезни (акне)2.
Действительно ли ваш телефон может стать причиной появления высыпаний? Что можно сделать, чтобы предотвратить развитие акне? Чем лечить прыщи на лице? Узнайте из нашей новой публикации!
Как и почему появляются прыщи
Появление прыщей — это сложный процесс, связанный с множеством факторов. Рассмотрим, как именно генетика, гормональные изменения, проблемы с ЖКТ, диеты и другие аспекты влияют на состояние кожи.
Наследственность
Наследственность играет значительную роль в развитии угревой сыпи на лице. Исследования показывают, что, если у одного или обоих родителей были акнеподобные высыпания на коже, вероятность того, что их дети тоже столкнутся с этим состоянием, увеличивается.
Как именно генетика влияет на акне на лице? Есть три основных пути:
Иногда люди имеют генетическую предрасположенность к более активной работе сальных желез, которая приводит к увеличению продукции кожного сала (себума). Само по себе оно естественным образом увлажняет и защищает кожу, но, когда кожное сало и омертвевшие клетки кожи накапливаются в волосяных фолликулах, они могут закупоривать поры. В подобных условиях бактерии (например, Cutibacterium acnes) могут активно размножаться, вызывая воспаление и образование прыщей.
Некоторые люди могут обладать наследственной склонностью к более выраженной воспалительной реакции на продукты жизнедеятельности бактерий. В этом случае заболевание может протекать в более тяжелой форме с сильным воспалением3.
Гормональные изменения тоже играют важную роль в развитии угревой сыпи. Генетика может влиять на уровень гормонов (в частности, андрогенов), которые стимулируют работу сальных желез и увеличивают риск развития акне.
Наследственность является важным, но далеко не единственным фактором, влияющим на проявления акне.
Переходный возраст
Почему появляются прыщи на лице у подростков? К 11-14 годам, в начале полового созревания, в организме человека начинают происходить серьезные гормональные и физиологические изменения, которые могут стать одной из предпосылок к возникновению угревой болезни.
Во время пубертата начинают вырабатываться половые гормоны по мужскому или женскому типу. Организм сталкивается с прогестерон-эстрогенной активностью у девушек и тестостероновой — у парней. При этом причина акне — это не сами гормоны. Эти вещества стимулируют работу сальных желез кожи, что приводит к увеличению продукции кожного сала. Избыточное количество себума создает благоприятные условия для размножения бактерий Cutibacterium acnes. Это часто приводит к воспалению и появлению угрей.
Также переходный возраст и прыщи на лице часто идут рука об руку из-за эмоциональных и психологических трудностей, с которыми сталкивается подросток.
Проблемы с ЖКТ
Как пищеварение влияет на акне? И есть ли вообще эта связь?
Оказывается, ЖКТ отвечает за усвоение витаминов и минералов, необходимых для поддержания здоровья кожи. Недостаток таких веществ, как витамины A, D, E, цинк и омега-3 жирные кислоты, может ухудшать состояние кожи и снижать её способность к регенерации.
Питание, в котором много сахара, жиров и переработанных продуктов, оказывает негативное влияние на микрофлору кишечника и повышает вероятность развития воспалительных процессов в организме, в том числе и на коже. Диета с высоким гликемическим индексом может повышать уровень инсулина, что стимулирует выработку кожного сала и приводит к появлению подкожных прыщей на лице. При этом строгие ограничения в доказательной дерматологии не практикуются, они могут вести к расстройствам пищевого поведения.
Какие еще могут быть причины
Помимо генетики, гормональных изменений и проблем с ЖКТ, существует множество других факторов, которые могут влиять на проявления акне.
Один из них — неправильный уход за кожей. Некоторые косметические продукты могут способствовать закупорке пор, их называют комедогенными. В случае с акне от их использования лучше отказаться, сделав выбор в пользу некомедогенных уходовых средств (от акне и не только). Кроме того, из-за недостаточного очищения кожи от загрязнений и макияжа складывается благоприятная среда для развития бактерий.
Загрязнение воздуха, а особенно наличие в нем вредных веществ и тяжелых металлов, может негативно влиять на кожу, провоцируя воспалительные реакции, ухудшая барьерные функции эпидермиса. Все это делает кожу более восприимчивой к действию внешних факторов, провоцирующих акне.
Некоторые косметические продукты могут способствовать закупорке пор, их называют комедогенными. В случае с акне от их использования лучше отказаться, сделав выбор в пользу некомедогенных уходовых средств. Из-за недостаточного очищения кожи от загрязнений и макияжа также создается благоприятная среда для развития бактерий.
Стресс может влиять на уровень гормонов, стимулирующих выработку кожного сала. А еще постоянное нервное напряжение ослабляет иммунную систему, делая кожу более уязвимой к бактериальным инфекциям.
В целом для предотвращения акне важно учитывать все перечисленные факторы и подходить к уходу за кожей комплексно. Регулярно очищайте ее, применяйте некомедогенные косметические продукты, используйте техники борьбы со стрессом — все это поможет снизить риск появления прыщей.
Четыре звена возникновения и развития акне
Весь процесс появления высыпаний на коже при угревой болезни можно разделить на четыре ключевых звена.
Первое звено — это гиперкератинизация, или избыточное образование роговых клеток. Этот процесс приводит к накоплению омертвевших клеток на поверхности кожи и в сально-волосяных фолликулах, что, в свою очередь, создает предпосылки для образования комедонов (черных точек и белых угрей).
Второе звено — чрезмерная выработка кожного сала. Как вы уже знаете, увеличение производства кожного сала, вызванное гормональными изменениями или другими факторами, способствует закупорке пор и созданию благоприятной среды для размножения бактерий. Решающее значение это звено приобретает в пубертатный период, когда активность сальных желез значительно возрастает.
Третье звено — размножение бактерий Cutibacterium acnes (Pr.acnes), которые обычно обитают на коже, в условиях закупорки пор и избыточного количества кожного сала начинают активно размножаться. Это приводит к воспалению и образованию гнойных элементов акне.
Четвертое звено — воспаление. Иммунная система бурно реагирует на присутствие бактерий и другие раздражители, вызывая воспалительную реакцию. Это проявляется в виде элементов сыпи, появления гнойных элементов, боли и отека. Выдавливание угрей еще более усугубляет ситуацию.
При чем тут смартфон
Теперь, когда мы обсудили все возможные причины возникновения акне, пора вернуться к главному вопросу. Чем же все-таки угрожает коже использование смартфона?
Частые разговоры по телефону и прикосновение к коже лица пальцами, которые только что двигались по экрану мобильного устройства, действительно могут приводить к появлению дополнительных воспалительных элементов на лице. Это связано с накоплением бактерий на поверхности экрана.
Контакт телефона с кожей лица может способствовать размножению бактерий и закупорке пор. Трение экрана о кожу часто вызывает микрораздражения и повышает чувствительность кожи, усиливая яркость воспалительной реакции. Угорь прямо на щеке, там, где смартфон касается лица, не редкость.
Все эти звенья взаимосвязаны: чем более выражено предыдущее, тем ярче возможны проявления следующего.
Как же защитить свою кожу от высыпаний при постоянном использовании телефона?
- Регулярно очищайте экран и корпус телефона. Поверхности смартфонов могут накапливать бактерии, грязь и кожное сало, которые затем контактируют с кожей и способствуют образованию прыщей. Используйте антисептические салфетки или специальные средства для очистки экранов, чтобы дезинфицировать устройство.
- Используйте во время звонков гарнитуру или функцию громкой связи. Эта мера уменьшит непосредственный контакт телефона с кожей лица и снизит риск механического раздражения и переноса бактерий.
- Избегайте длительного контакта экрана или тыльной поверхности устройства с кожей. Если вы часто держите телефон около лица, старайтесь не касаться кожи пальцами или экраном, чтобы избежать дополнительного загрязнения.
- Поддерживайте гигиену рук. Часто мойте руки, особенно перед использованием телефона. Это поможет минимизировать перенос бактерий с рук на экран и, соответственно, на кожу лица.
Как лечить прыщи?
Если прыщики на лице уже появились, справиться с ними можно с помощью местных антимикробных препаратов.
Зеркалин® — лекарственное средство против акне. Это препарат для наружного применения, основным активным компонентом которого является антибиотик клиндамицин. Это вещество проявляет антимикробную активность в отношении бактерий Cutibacterium acnes, которые играют ключевую роль в развитии воспалительных элементов акне. Зеркалин® способствует снижению воспаления в пораженной области, уменьшая выраженность элементов сыпи и снижая покраснение при акне. Это помогает улучшить внешний вид кожи и ускорить процесс ее заживления.
Кстати, препарат выпускается в форме раствора, благодаря чему его легко наносить как точечно на элементы сыпи, так и на те зоны, где возможен рост волос, препарат быстро впитывается и остается незаметным на коже и волосах после применения.
Зеркалин® применяется 2 раза в день, раствор от прыщей наносится на очищенную и сухую кожу пораженных участков — утром и вечером4. Важно избегать контакта препарата с глазами, слизистыми оболочками и кожей, на которой есть раны и царапины. Важно помнить, что Зеркалин — это лекарственный препарат и его применение важно обсудить с вашим лечащим врачом.
Наверх