Есть ли сезонность в лечении акне? Когда лучше планировать поход к дерматологу? С чем могут быть связаны ограничения на использование препаратов от угревой сыпи в летний период? В этой публикации отвечаем на вопросы, почему врачи рекомендуют лечить акне именно осенью и почему терапия должна быть комплексной.
Обострение угревой сыпи к началу осени
С наступлением осени многие замечают, что их кожа после загара начинает вести себя иначе: появляется больше высыпаний, поры забиваются, кожа приобретает сероватый оттенок.
Почему так происходит
Для осенних изменений, с которыми сталкивается наша кожа, может быть много провоцирующих факторов. Чаще всего все они действуют в комплексе.
Процессы внутри кожи
Летом, во время наибольшей активности солнца, верхний слой кожи утолщается, чтобы защититься от ультрафиолета, на нём появляется загар. Клеткам эпидермиса становится сложнее обновляться, а выработка кожного сала (себума) усиливается. Чрезмерное количество себума закупоривает поры, вызывая воспаление1, которое достигает критической точки именно к началу осени.
Сезонные изменения в уходе за кожей
Осень — время, когда нам приходится менять свои привычки в уходе за кожей. Летние кремы с легкой текстурой больше не справляются с увлажнением, и мы начинаем использовать более плотные и питательные формулы. Однако переход на новые продукты может вызвать раздражение кожи и закупорку пор, особенно если в составе присутствуют комедогенные ингредиенты.
Переходите на новые средства для ухода постепенно, следите за реакцией кожи и выбирайте некомедогенные продукты. Важно помнить, что осенний уход должен быть сбалансированным и учитывать изменения в погоде.
Снижение температуры и влажности
Осенью воздух обычно становится более сухим и прохладным, а это приводит к снижению уровня увлажненности кожи. Если вовремя не отреагировать на эти изменения и не скорректировать уходовые средства, возможно обезвоживание кожи, из-за которого нарушается ее барьерная функция. В ответ на это сальные железы начинают работать активнее, чтобы компенсировать недостаток влаги. Избыток кожного сала, в свою очередь, приводит к усугублению акне.
Чтобы избежать этого, используйте подходящие увлажняющие средства, а также не забывайте про питьевой режим.
Стресс и изменение образа жизни
Осень — время возвращения к активной работе после летних отпусков. Начало учебного года, рабочие дедлайны и море дел, которые нужно успеть сделать в ограниченные сроки, могут стать причиной нервного перенапряжения. Как известно, кожа человека быстро реагирует на высокий уровень стресса: повышение уровня гормона кортизола стимулирует выработку кожного сала, что приводит к появлению высыпаний на лице.
Чтобы снизить влияние стресса, старайтесь уделять время полноценному отдыху, регулярно выполнять физические упражнения. Наладьте гормональный фон. Практикуйте техники релаксации, такие как медитация и глубокое дыхание.
Изменения в питании
С наступлением холодов мы часто начинаем включать в рацион больше калорийной пищи, отдавая предпочтение жареным, жирным и сладким блюдам. Такие перемены в рационе могут привести к ухудшению состояния кожи и обострению акне.
Старайтесь сбалансировать свой рацион, включайте в него больше свежих овощей, фруктов, орехов и рыбы, богатой омега-3 жирными кислотами. Эти продукты способствуют улучшению состояния кожи.
Одежда и аксессуары
С приходом холодов мы начинаем носить теплую одежду и аксессуары, которые могут натирать кожу и способствовать появлению закупоренных пор. Угри осенью нередко появляются и из-за ношения шарфов, шапок и свитеров, изготовленных из материалов, которые оказывают механическое воздействие на кожу. В это время мы гораздо больше, чем летом, прикасаемся к лицу, например когда поправляем воротники курток и плащей. Это тоже может приводить к увеличению количества воспалительных элементов.
Выбирайте одежду из натуральных материалов и старайтесь избегать плотных тканей, которые могут натирать. Не забывайте о регулярной гигиене и чистоте ваших гаджетов. Мобильные телефоны и наушники тоже могут стать источниками бактерий, которые способствуют появлению акне.
Что делать
Дерматологи не случайно рекомендуют именно осенью начинать интенсивное лечение акне. Почему же осень считается лучшим временем для устранения проблем с кожей?
Во-первых, летом солнце светит ярче и дольше, и это ограничивает возможности использования методов лечения угрей на лице. Дело в том, что некоторые препараты и процедуры, например пилинги и лазерная терапия, повышают чувствительность кожи к ультрафиолету, что может привести к пигментации и ожогам. Осенью солнце менее активно: это снижает риск негативных последствий и делает лечение безопаснее и эффективнее.
Во-вторых, осенью климатические условия становятся более благоприятными для кожи, чем летом. При прохладной погоде уменьшается потоотделение, что снижает риск закупорки пор и возникновения новых высыпаний. Кожа легче переносит процедуры и быстрее восстанавливается после них. Начав лечение акне осенью, вы успеете подготовить кожу к зимним холодам, когда она нуждается в особом уходе и защите. Здоровая и очищенная кожа легче переносит влияние на организм ноябрьских перепадов температуры, что позволяет избежать новых обострений угревой сыпи и сохраняет результат лечения надолго.
В-третьих, лечение угревой сыпи и черных точек на лице требует системного подхода, и после летнего отпуска, в спокойном графике, менять привычки будет легче. В это время можно скорректировать режим ухода за кожей, изменить диету и включить в свое расписание регулярные визиты к дерматологу. Комплексный подход помогает достичь более стойких и выраженных результатов в лечении акне.
С чего же начать свой путь к идеальной коже? Он состоит из нескольких шагов.
- Сначала обратитесь к дерматологу. На приеме специалист проведет осмотр, определит тип акне (заболевание может иметь разные формы и причины возникновения) и составит план лечения.
- Обычно с приходом осени кожа нуждается в изменении привычных ритуалов ухода. Ей требуются более питательные и увлажняющие формулы, чем летом. В зависимости от того, что посоветует врач на приеме, забота о коже может включать в себя средства с активными веществами, направленными именно на лечение акне, например с антибактериальными компонентами. Существуют аптечные линейки для проблемной кожи, возможно, в них вы найдете подходящие косметические продукты.
- Откажитесь от выдавливания прыщей на лице и теле. Это усугубляет ситуацию с угревой сыпью.
- Рассмотрите возможность проведения более интенсивных процедур, которые трудно осуществить летом из-за активного солнца. Некоторые косметологические процедуры могут сокращать воспаление и ускорять процесс регенерации клеток кожи. Обязательно согласовывайте эти решения с лечащим врачом: зная о состоянии вашей кожи, он сможет подтвердить или опровергнуть необходимость тех или иных процедур.
Лечение акне — это длительный процесс, требующий постоянного наблюдения и корректировки. Регулярно посещайте врача, чтобы следить за тем, как улучшается вид кожи, и вносить необходимые изменения в план лечения болезни. Важно быть терпеливым и не прекращать терапию, даже если его результаты не заметны сразу.
Средства по уходу и препараты для терапии акне
Какую косметику и лекарственные средства стоит использовать при проблемной коже, чтобы сократить проявления акне?
Выбор препаратов для лечения акне на первый взгляд может показаться простым, но на самом деле это сложный и многоступенчатый процесс. Эффективность многих лекарственных средств можно отследить не сразу, а только через несколько недель.
Одним из современных средств для борьбы с акне является Зеркалин® — 1% раствор клиндамицина. Этот препарат уменьшает воспаление, а также сокращает количество комедонов (черных точек). Клиндамицин, входящий в состав Зеркалина®, блокирует синтез белков в клетках бактерий, усиливающих воспаление при акне, что приводит к их гибели и уменьшению воспалительных процессов в коже. Визуально это проявляется уменьшением красных и зачастую болезненных элементов сыпи.
Таким образом, клиндамицин препятствует росту бактерий Propionibacterium acnes (сейчас называются Сutibacterium acnes), которые играют ключевую роль в развитии акне2. Его влияние на состояние кожи заключается в сокращении воспаления и предотвращения появления новых высыпаний за счет снижения комедонообразования. Первые результаты от применения раствора Зеркалин® можно заметить уже через 7-10 дней регулярного использования3. Средний курс лечения обычно составляет 2-3 месяца.
Зеркалин® легко наносится не только на лицо, но и на другие участки тела, включая зоны роста волос. Раствор быстро впитывается и не оставляет жирных следов, а значит, можно использовать его в сочетании с уходовой и декоративной косметикой. Важно соблюдать 30-минутный интервал между нанесением Зеркалина® и других средств, чтобы их действие не пересекалось.
При подборе уходовых средств для умывания кожи, декоративной косметики важно обращать внимание на состав средств на предмет наличия комедогенных компонентов (парафин, силиконы, ланолин и др.) и подбирать косметические средства без данных компонентов.
Эффективность и переносимость лечения может варьировать в зависимости от индивидуальных особенностей кожи, поэтому важно следовать рекомендациям врача и использовать препараты в точности по инструкции.
Наверх