верхние пиксели нижние пиксели
Меню

Летний уход за кожей 

270

Жители стран с холодной зимой всегда с нетерпением ждут лета, ведь оно обещает, что совсем скоро мы сможем пройтись босиком по мягкой траве и насладиться теплыми вечерами. Конечно, встретить эти приятные события хочется во всей красе, чтобы радоваться своему отражению в зеркале и делать много удачных фотографий.

Однако в этот период наша кожа сталкивается со множеством испытаний: жара, солнечные лучи, пыль и активное потоотделение. Особенно заметно реагирует на изменение погоды жирная проблемная кожа, склонная к акне. Себум — секрет, который вырабатывается кожей для защиты от негативного влияния окружающей среды и чрезмерного испарения влаги из эпидермиса, — летом выделяется с избытком, что приводит к усугублению ситуации с комедонами, прыщами и угрями на лице.

Кроме того, в теплое время года можно применять далеко не все препараты для лечения акне, поскольку многие из них увеличивают чувствительность кожи к ультрафиолету. Использование таких средств при активном солнце способно спровоцировать появление дополнительного раздражения на коже и пигментации (речь о препаратах, в состав которых входят адапален или бензоила пероксид).

Поэтому многих обладателей проблемной и склонной к жирности кожи интересует, как правильно организовать уход за кожей летом.

Причины появления акне на лице летом

Почему прыщей летом становится больше?

  • Как мы уже отмечали, летом кожа вырабатывает больше себума. Смешиваясь с потом, косметикой, загрязнениями, себум провоцирует появление очагов воспаления1.
  • Помимо повышенной выработки кожного сала, кожа интенсивно отдает влагу. Потоотделение особенно активно происходит вдоль линии роста волос, к тому же и волосы, и головные уборы препятствуют испарению влаги. Так эта зона становится более уязвимой для возникновения новых воспалительных элементов — именно здесь летом появляются прыщи.
  • Также летом люди не носят перчатки и шапки, больше внимания уделяют прическам, поэтому чаще, чем зимой, прикасаются к волосам и коже лица. Из-за прикосновений на поверхность кожи попадает больше грязи и бактерий, что может спровоцировать увеличение количества высыпаний.
  • Недостаточное или, наоборот, излишнее очищение, при котором кожа сильно обезвоживается и начинает производить еще больше сала, чтобы обеспечить увлажнение.
  • Как и в любом другой сезон, ситуацию усугубляет выдавливание прыщей и угрей на лице.

Помогает ли солнце избавиться от прыщей?

Когда приходит лето, многие обладатели жирной проблемной кожи внезапно обнаруживают, что состояние кожи улучшилось. На самом деле, не всё так просто. Прямой зависимости между солнечным светом и состоянием кожи с акне нет. Иногда солнце может оказывать и пагубный эффект, усугубляя угревые высыпания.

Есть теория, что солнечные лучи действительно могут производить противовоспалительный эффект, если их воздействие дозировано, а средства защиты от УФ-излучения используются правильно. Правда ли это? И как именно ультрафиолет влияет на кожу на самом деле? Давайте разбираться.

  • Попадая на поверхность эпидермиса, солнечные лучи действительно могут «подсушивать» участки с избыточным выделением себума, локально сокращая воспалительные элементы. Благодаря антисептическому эффекту ультрафиолета наблюдается ложное «улучшение». Однако при этом возможно нарушение защитного гидролипидного барьера кожи, которое может привести к обезвоживанию. Есть сведения, что инсоляция также повышает выделение кожного сала, провоцируя заполнение секретом протоков сальных желез2.
  • Иногда солнечные лучи могут влиять на утолщение рогового слоя эпидермиса — так развивается гиперкератоз. Отмершие клетки на поверхности кожи уплотняются, препятствуя выходу себума. Происходит закупорка пор, появляются черные угри и подкожные прыщи.
  • На состояние кожи оказывают воздействие не только ультрафиолетовые лучи, но и температура воздуха. Сама по себе она тоже стимулирует выработку кожного секрета.

В результате нарушается местный иммунитет кожи, который контролирует воспалительные процессы. Может появиться еще большее количество элементов акне.

Рекомендации по летнему уходу за кожей

Легкий, увлажняющий, некомедогенный, солнцезащитный — вот характеристики идеального летнего ухода за проблемной кожей. Вы легко адаптируете свои уходовые привычки к новым условиям, когда поймете, как сильно они влияют на состояние кожи.

Разберемся, какие этапы обязательны в уходе за кожей в теплые месяцы года.

Очищение

Летом кожа особенно подвержена загрязнению, жара и влажность активизируют работу сальных желез. Грамотное очищение поможет контролировать количество вырабатываемого себума, чтобы угри и черные точки не беспокоили вас. Используйте мягкое средство, которое подходит для вашего типа кожи. Если у вас жирная кожа, выбирайте пенящиеся средства на гелевой основе, а если сухая или чувствительная — молочко или крем.

Не стоит умываться слишком часто даже в самые жаркие дни: это может привести к повреждению защитного барьера кожи и ее обезвоживанию.

Увлажнение

В летнее время наша кожа теряет много влаги из-за жары. Поэтому необходимо использовать увлажняющий крем для лица, который помогает сохранить кожу мягкой и эластичной. Комфортными в теплый сезон будут средства с легкой текстурой и высоким содержанием увлажняющих компонентов. Не используйте продукты, к которым привыкли за время зимы и межсезонья, летом они будут казаться «плотнее» из-за изменений атмосферных условий и температуры воздуха.

Увлажнению кожи в жаркую погоду способствует и комфортный питьевой режим. Поддерживать водный баланс хорошо помогают прохладительные напитки на основе чистой воды — с газом или без.

Защита от солнца

Ультрафиолет является одной из главных причин преждевременного старения кожи. Солнцезащитные средства нужно использовать регулярно, особенно в солнечные дни. Выбирайте кремы или спреи с высоким фактором защиты (SPF 30-50) и наносите их на кожу за 15-20 минут до выхода на улицу. Они не препятствуют загару, а лишь помогают коже не получить повреждения во время пребывания на активном солнце.

Помимо базовых этапов, уход за кожей лица в теплые месяцы может включать в себя и дополнительные.

Не забывайте об отшелушивании

При склонности к акне от пилингов не стоит отказываться даже летом. Средства-эксфолианты (с отшелушивающими формулами) способствуют очищению закупоренных пор, удалению с поверхности кожи омертвевших клеток эпидермиса. Также отшелушивающие косметические продукты могут использоваться для осветления элементов постакне и пигментных пятен, вызванных воздействием солнечных лучей.

Увлажнять всегда, увлажнять везде

Прыщи летом на лице могут заживать с большим дискомфортом, который сопровождается зудом. В жаркую погоду это ощущается особенно сильно. Помимо классического увлажнения кремами и флюидами, в летний период очень актуальны спреи, гидролаты или аэрозоли с термальной водой. Они оказывают мягкое успокаивающее действие, сохраняя свежесть кожи. Такие средства можно наносить и на кожу декольте, спины, шеи каждый день.

Не матировать, а регулировать выработку кожного секрета

Вы наверняка видели специальные матирующие салфетки, которые могут впитать излишки себума с поверхности кожи в летнюю жару. Их использование может временно улучшать вид кожи. При этом физическое матирование неэффективно для снижения выработки кожного сала. Контролировать процесс себорегуляции кожи можно с помощью нормализующих средств.

При лечении угревой сыпи и других заболеваний кожи летом лучше применять только те формулы, которые не усиливают чувствительность кожи к солнцу. Один из таких препаратов — Зеркалин®. Он не оказывает фотосенсибилизирующего эффекта, и его можно использовать даже в солнечную погоду.

Зеркалин® — препарат для местного лечения акне в форме раствора, действующим веществом которого является антибиотик клиндамицин. Зеркалин® проникает в сально-волосяной фолликул, оказывает противовоспалительное и антибактериальное действие, уменьшает покраснение в очаге воспаления. Кроме того, препарат способствует снижению выработки кожного сала и нормализации процессов кератинизации.

По инструкции, Зеркалин® применяется 2 раза в сутки (утром и вечером). В среднем курс использования обычно составляет 6-8 недель, по назначению врача средство может применяться и более долгий период. Однако значительное сокращение элементов сыпи можно заметить уже через 7-103 дней применения средства от прыщей. Перед началом использования препарата нужно обязательно читать инструкцию.

1 Соболевская И. С., Грушин В. Н., Мяделец О. Д., Кичигина Т. Н. Сальные железы как липидсодержащие и липидсинтезирующие структуры кожи человека // Вестник Витебского государственного медицинского университета. 2011. Том 10, № 2.
2 Тлиш М.М., Шавилова М.Е. ОБОСТРЕНИЕ АКНЕ: РОЛЬ ЭКСПОЗОМ-ФАКТОРОВ И СОВРЕМЕННЫЕ ТЕНДЕНЦИИ ПОДДЕРЖИВАЮЩЕЙ ТЕРАПИИ // МС. 2022. №23.
3 Корсунская И.М. и соавт. Клиническая Дерматология и Венерология №4 2016